Ergonomie gestes et postures

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Objectifs de formation

Savoir identifier les risques à son poste de travail
Appliquer les techniques de manutention manuelle pour se protéger
Appliquer les principes d’économie d’effort en privilégiant l’ergonomie au poste de travail

Objectifs pédagogiques

Réaliser les bons gestes au poste de travail sans se faire mal
Être capable d’identifier les postures contraignantes
Comprendre le fonctionnement du corps humains
Améliorer les conditions de travail des salariés

Prérequis

Aucun

Public

Tout public

Le Programme

Définition, réglementation et principes de prévention

Définition en santé sécurité au travail (SST, TMS, ergonomie…)
Notion de réglementation en santé sécurité au travail (Code du travail Partie 4)
Les 9 principes de prévention
La pénibilité au travail et la fiche de prévention des expositions

Identification et analyse des risques aux postes de travail

Les risques et le Document Unique
L’auto-évaluation

Notions d’anatomie

Le squelette et son approche morphologique, physiologie
Pathologie, les maladies du dos (lombalgies, lumbagos, sciatiques, hernies)

Schéma du déroulement d’un accident et identification des situations dangereuses en matière de port de charges

Comment appliquer les principes de base de sécurité au quotidien (cas concret)
Déplacement sur les lieux de travail et exercices concrets

Les solutions d’amélioration

L’ergonomie au poste de travail
Les bonnes et les mauvaises pratiques en gestes et postures

Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)

Autodiagnostic
Mises en situation : atelier collectif ou simulations basées sur des cas concrets proposés par les stagiaires
Réveil musculaire
Exemple d’échauffement
Visite des postes de travail et correction des mauvaises habitudes
Echanges avec les participants
Débriefing sur les comportements mis en oeuvre : analyse de pratique
Plan d’action : rédiger son plan d’action personnalisé (PAP), objectifs et actions concrètes

Modalité pédagogiques

Alternance d’apports théoriques et pratiques
Exercices d’applications construits à partir des informations transmises par le commanditaire
Travail en sous-groupe
Document de synthèse remis à l’issue de la formation
Matériel : aucun

Modalités d'évaluation des acquis

En amont de la formation : recueil des attentes, réunion de cadrage
Pendant la formation : Test, QCM, cas pratiques, mises en situation
En aval de la formation : évaluation à chaud, évaluation à froid.

Financement

OPCO sous conditions
Entreprise
Individuel

Modalité d’entrée

Intra-entreprise en concertation avec l’entreprise
Inter-entreprises, selon planning de formation ORDIA
Horaires de 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h30

Votre fidélité récompensée

Chez ORDIA, nous bâtissons des relations solides et de confiance avec nos clients que nous considérons davantage comme des partenaires de projets. Si vous êtes un client régulier, en guise de remerciement pour votre fidélité, vous bénéficierez à nouveau de tarifs avantageux.

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