Ergonomie gestes et postures
Objectifs de formation
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Savoir identifier les risques à son poste de travail
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Appliquer les techniques de manutention manuelle pour se protéger
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Appliquer les principes d’économie d’effort en privilégiant l’ergonomie au poste de travail
Objectifs pédagogiques
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Réaliser les bons gestes au poste de travail sans se faire mal
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Être capable d’identifier les postures contraignantes
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Comprendre le fonctionnement du corps humains
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Améliorer les conditions de travail des salariés
Prérequis
- Aucun
Public
- Tout public
Modalités pédagogiques
- Alternance d’apports théoriques et pratiques
- Exercices d’applications construits à partir des informations transmises par le commanditaire
- Travail en sous-groupe
- Document de synthèse remis à l’issue de la formation
- Matériel : aucun
Modalités d’évaluation des acquis
- En amont de la formation : recueil des attentes, réunion de cadrage
- Pendant la formation : Test, QCM, cas pratiques, mises en situation
- En aval de la formation : évaluation à chaud, évaluation à froid.
Financement
- OPCO sous conditions
- Entreprise
- Individuel
Dates et Horaires
- Intra-entreprise en concertation avec l’entreprise
- Inter-entreprises, selon planning de formation ORDIA
- Horaires de 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h30
Lieu
- Inter : ORDIA, 69 rue Jeanne d’Arc, 97420 LE PORT
Le bâtiment est accessible aux personnes à mobilité réduite (PMR), pour tout autre handicap, nous contacter pour mise en place des moyens de compensation. Les services proposés sont accessibles à tous sous couvert :
– que l’information soit transmise suffisamment en amont aux équipes afin de permettre la mise en place des moyens de compensation
– que les moyens de compensation n’appartenant pas au centre puissent effectivement être mis en place (interface de communication…)
– que la formation envisagée soit compatible avec le handicap.
Référent handicap et personnel sensibilisé
- Intra : en concertation avec l’entreprise.
Définition, réglementation et principes de prévention
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Définition en santé sécurité au travail (SST, TMS, ergonomie…)
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Notion de réglementation en santé sécurité au travail (Code du travail Partie 4)
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Les 9 principes de prévention
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La pénibilité au travail et la fiche de prévention des expositions
Identification et analyse des risques aux postes de travail
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Les risques et le Document Unique
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L’auto-évaluation
Notions d’anatomie
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Le squelette et son approche morphologique, physiologie
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Pathologie, les maladies du dos (lombalgies, lumbagos, sciatiques, hernies)
Schéma du déroulement d’un accident et identification des situations dangereuses en matière de port de charges
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Comment appliquer les principes de base de sécurité au quotidien (cas concret)
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Déplacement sur les lieux de travail et exercices concrets
Les solutions d’amélioration
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L’ergonomie au poste de travail
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Les bonnes et les mauvaises pratiques en gestes et postures
Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)
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Autodiagnostic
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Mises en situation : atelier collectif ou simulations basées sur des cas concrets proposés par les stagiaires
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Réveil musculaire
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Exemple d’échauffement
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Visite des postes de travail et correction des mauvaises habitudes
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Echanges avec les participants
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Débriefing sur les comportements mis en oeuvre : analyse de pratique
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Plan d’action : rédiger son plan d’action personnalisé (PAP), objectifs et actions concrètes
Aline OPREA
Intervenant/e
Formateur professionnel d’adultes
Management Of Business
Formateur PRAP IBC (INRS France)
Educateur sportif – BPJEPS AGFF
D.U. Nutrition APS
Certificat Coach Power Plate
Certificat Praticien Réflexologue
Certificat Praticien Shiatsu
Certificat Naturopathe
Certificat Intégrateur Web
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de formation Ordia