Etre acteur / actrice de sa qualité de vie au travail
Objectifs
- Prendre du recul sur son quotidien professionnel
- Evaluer et gérer son propre stress
- Analyser ses pratiques, professionnelles pour mieux s’organiser
- Bien vivre les changements au quotidien
- Mieux communiquer pour entretenir de bonnes relations de travail
Public concerné
Tout public
Durée
2 jours (14 heures)
Dates
- Inter : 03, 04 Mai 2021
- Intra : Nous consulter
Formateur
Management, Développement personnel,
Qualité de vie au travail
Contenu de la formation
- Favoriser son bien-être pour une meilleure énergie
- Relativiser et nuancer pour déstresser et regagner en bien-être
- Organiser son temps et définir ses priorités
- Bien vivre le changement
- Acquérir les outils essentiels de la communication pour faciliter la collaboration
Méthodologie
- Réflexions et échanges en groupe
- Réflexions individuelle
- Apports théoriques et supports divers
- Cas concrets apportés par les participants et connectés à leur activité
- Etude de cas